ÁRAK

Szolgáltatás árak
 

Hirtelen negyven – Starter pack kezdő negyveneseknek

Alapcsomag ára: 39.000 Ft
 

A csomag tartalma:

Komplex sport-, táplálkozás- és életmód tanácsadás negyven felettieknek

(A tanácsadás időtartama kb. 90 perc)

​

• A tápanyagok fajtái, szerepük, hasznosulásuk a szervezetben. Mikor és milyen forrásból nyeri testünk a

• működéséhez szükséges energiát?

• A sport és az aktív mozgás szerepe az emberi szervezet egészséges működésének fenntartásában.

• Sport és étkezés: mikor, mennyit, hogyan? Mi az étrendiegészítők szerepe?

• Diéták: hogyan étkezzünk valóban egészségesen? Az egészséges táplálkozás legfontosabb irányelvei.

• Étrend összeállítási alapelvek, a helyes táplálkozás napi gyakorlata.

• Testünk biokémiai változásai negyven felett, az ezekhez való alkalmazkodás kulcskérdései.
   

Két alkalmas tanácsadó beszélgetés

(Egy tanácsadás időtartama kb. 60 perc)

​

Közös munkánk – alapesteben – nyugodt környezetben, előzetes megbeszélés alapján meghatározott helyszínen, egy coach szobában zajlik. Természetesen a helyszínt Te is megválaszthatod. Komfortérzeted függvényében lehet ez egy kávézó, kerthelyiség, vagy akár egy közpark is. Az alkalmak egy-egy óra időtartamúak, de amennyiben munkafolyamat szükségessé teszi – a vendég beleegyezésével – az egyes tanácsadó beszélgetések időtartama túllépheti a 60 percet. Ilyen esetekben felár NEM kerül felszámításra.

 

A Hirtelen negyven – Starter pack kezdő negyveneseknek alapcsomag igénybevételét követően további együttműködésre is lehetőség van. (Egy tanácsadás időtartama kb. 60 perc)

​

A további Hirtelen negyven tanácsadó beszélgetések

Ár alkalmanként: 10.000 Ft

​

​

​

H40 személyi edzések

​

• H40 One-to-One edzés - 1 alkalom: 8.000 Ft

 

• H40 One-to-One edzés - 4 alkalmas bérlet: 30.000 Ft

​

• A H40 páros személyi edzés: 12.000

​

• A H40 páros személyi edzés - 4 alkalmas bérlet: 45.000 Ft

​

 

Az edzések időtartama kb. 60 perc, helyszíne a Vasimádó Kettlebell és Funkcionális Edzőterem

​